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近期新冠病毒感染人数持续上升,
尽管奥密克戎的致病力明显下降,
但仍有不少人出现临床症状,
包括发热、肌肉关节酸痛、
咽喉肿痛等表现。
许多人在康复后,
也出现了体能下降的情况。
那么,
身体恢复期能不能进行运动?
应该如何科学、有效地运动?
一起来听听中南大学湘雅二医院
心血管内科许丹焰教授、
湘雅三医院心内科主任蒋卫红、
湘雅二医院重症医学科医生余波的建议。
不同人群在身体恢复期能运动吗?
【老年人】
【有心脑血管疾病的患者】
【没有基础疾病的康复者】
运动是良医、运动是良药
但对于康复者而言
要把握好运动的
强度、时间、种类和频率
科学锻炼
才能逐步恢复体能
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