注意啦！注意啦！
丰都
正式进入
三
伏
天
一年中最热的日子——三伏天来了
今年的三伏“超长待机”40天
这种天气下
能大白天就约出去
真就是 过命的交情！
都是货真价实的真朋友
大家应该都感受到气温的不友善
小编今天看到丰都最高温度35℃以上
谁看了都要说一句
厉害
更何况从已经开始入伏了
会有多热，也不用小编多说了吧
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三伏天来了
进入“头伏”“入伏”后
全国多地进入“桑拿模式”和“篜烤模式”
图源：中国天气
今年依旧是长达40天
其中
初伏7月11日至7月20日，为10天
中伏7月21日至8月9日，为20天
末伏8月10日至8月19日，为10天
想到这个
小编就已经开始“融化了”
从今天开始
丰都不再是丰都
丰都将拥有一个自己的新名字
塞德尼玛·乌奇抹黑
而丰都人，也要注意防晒工作
不然一不小心就可能
那么如何来形容今天的开州热？
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出门5分钟，流汗两小时...
桌子太烫，麻将刚摆好，居然糊了！
我与烤肉就差一撮孜然了！
都憋说啦，冰箱里信号不好。
非洲友人纷纷回国避暑了！
我啥都不说，我的这条命是空调给的！
老婆说，我和你妈同时掉下水的话，你先救你妈吧，这个天气让我再泡会儿！
两个陌生人遇见，相视一笑变熟人了！
我滴二亩玉米地都快成爆米花了！
我的鞋还特么在柏油路上粘着呢...
我不是胖，只是热到膨胀。
又热又闷有木有？尤其今天闷热感十足！
气象部门预计：今年7月中旬至9月，高温天数较常年偏多
气象干旱偏重
从7月中旬开始，我市西部、西南部、中心城区、中部和东南部25个区县（荣昌、大足、潼南、合川、铜梁、壁山、永川、江津、綦江、万盛、南川、沙坪坝、北碚、渝北、巴南、长寿、涪陵、垫江、
丰都、石柱、武隆、彭水、黔江、酉阳、秀山）有30～40天以上中-重度气象干旱，其余区县（忠县、梁平、万州、云阳、开州、奉节、巫山、巫溪、城口）有20～29天的轻度气象干旱。干旱程度总体重于常年（20～30天）和去年（20～33天）。
接下来的你
从幼稚到成熟
可能只需要一个炎热的午后
两个陌生人走在路上
相视而笑变“熟人”了
总之入伏后
每天就是热！很热！巨热！
三伏三伏
"伏"就是天气太热了
宜伏不宜动
高温天气要注意以下4件事!
01
忌冷风对着吹
对着空调直吹
会使颈背部肌肉受寒
造成颈部持续痉挛、
后背酸痛等
建议：
室内空调温度不要低于26℃
肩背部不要直对着空调
可以搭个披肩
02
不要烈日下光膀子
夏季人体前心后背上的毛孔都打开了
如果长期被紫外线照射
除了会被晒伤
还会导致水肿
严重者甚至会引发肾脏疾病
高温天尽量避免户外活动
特别要避开日照最强的
上午10时至下午2时
03
忌大口急喝水
大口急喝水
水分会快速稀释血液
加重心脏负担
对冠心病患者尤为危险
建议：
每次喝水不超过200毫升左右
以温开水为佳
不要等到口渴再喝水
要少量多次饮水
04
不要冷饮不离嘴
大量的冷饮进入胃肠道后
会干扰肠胃的正常蠕动
导致消化功能失调
造成功能性消化不良
影响胃肠血液供应
削弱胃肠黏膜屏障的自我修复能力
严重还会诱发腹痛、
肠易激综合征等不适
建议：少喝冷饮
除了这些
我们还要注意防晒哦
答应我
出门前记得擦防晒好吗
而且还要戴帽子、撑伞
无论男女！
