随着生活条件的改善，人们的饮食水平较以前也变得越来越好，各种大鱼大肉几乎是每顿饭的必备，人体健康也因此出现危机。在这样的情况下，营养师一直建议我们多吃素，认为吃素对身体健康有好处。而女人一直都是素食的“忠实粉丝”，很多女人爱吃素食，甚至只吃素食，而不吃肉食，而这就会给她们的身体带来想不到的伤害。
女人长期吃它会不孕
1、导致营养不良
在人们的印象中，素食营养丰富，对健康有好处，应该多吃而肉食中的脂肪含量太高，会让人发胖，所以应该少吃，最好不要吃。
但是不管是什么食物都是含有一定的营养，食物既然分为肉食和素食，那么这两种食物所含的营养也是不一样的。
虽然素食中含有的维生素和膳食纤维对人体健康大有好处，但是肉食中含有的动物蛋白和脂肪也是人体所必需的，而且肉食中的一些微量元素更是素食中所没有的。只有做到营养均衡摄取，身体才能保持在一个健康的状态。
女人如果长期只吃素而荤腥不占的话，那么肉食中的营养将无法摄取，人体也会出现营养不良的情况。
2、抵抗力变差
女人如果长期只吃素食，造成的营养不良就会使女人的抵抗力变差，给各种疾病一个可乘之机。
我们都知道，蛋白质是细胞的主要成分，也是生命活动的物质基础。肉食中含有多种人体所必需的氨基酸，而且营养价值非常高，被人体吸收后合成人体蛋白质而素食中虽然也含有植物蛋白成分，比如豆类食物，但是其营养价值要比动物蛋白差得多。
如果长期只吃素，就会导致人体蛋白质摄取不足，使人体抵抗力变差，引起诸如贫血、消化不良、精神不振等不良症状。
3、导致肥胖
爱美是女人的天性，每个女人都希望自己可以拥有姣好的容颜以及纤瘦的身材，这样才能吸引众人的目光，让自己可以更加自信。
而不少女人之所以只吃素，就是希望可以帮助减肥，因为素食中含有的膳食纤维以及维生素对减肥的确很有帮助，并且素食的热量往往比较低，所以不少女人为了减肥常会吃素而不吃荤。
但是只吃素而不吃荤，时间长了就会因为蛋白质摄取不足使肠胃功能出现紊乱，肠胃的消化能力变差，加上素食中也含有一定的热量，久而久之，吃素也会让女人变胖，相信这一点是让很多女人都没有想到的。
4、易患胆结石
当人体进食的时候，肠胃便开始消化工作，而这一切全靠胆汁的分泌。
人体内的胆汁主要由肝脏产生的，而胆囊则负责将分泌的胆汁储存起来人体进食的时候，就会刺激胆囊收缩，从而引起胆汁的分泌，促进肠胃开始消化工作，而且油腻的食物往往对胆囊的刺激比较大。
但是长期只吃素或者以素食为主的话，素食中的纤维素往往会影响胆囊的收缩，从而影响胆汁的分泌，使胆汁长期淤积在胆囊处而素食中的植物纤维又会使胆酸的吸收率降低，导致胆囊上皮细胞容易脱落，从而导致胆结石的形成。
也就是说，女人如果经常吃素的话，那么患胆结石的概率非常高，到时往往需要通过手术来排出结石。
5、导致不孕
常吃素不仅会引发上述四种危害，更可怕的是，长期只吃素还会让女人不孕，剥夺女人当妈妈的权力!
德国科学家经过调查发现，长期以素食为主的女人，她们的生殖机能会发生变异，这是因为她们体内蛋白质的含量偏少，导致身体各个机能出现紊乱，生殖机能也会受影响，使女人出现卵巢发育不良、月经紊乱等症状，导致人体雌性激素的分泌受到影响。
所以说，女人如果长期只吃素的话，那么患不孕症的风险是极高的。
一旦女人体内雌性激素的分泌受到影响的话，那么女人的生育能力也会遭到破坏，使女人患上不孕症。
