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主题: 如何吃红枣护肝排毒

YCDF
  • YCDF
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  • 阅读：2449
  • 回复：30
  • 发表于：2016/4/4 18:54:52
  • 来自：重庆
  1. 楼主
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如何吃红枣护肝排毒
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。
　　鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗。
提醒：

　　1、干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。

　　2、大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。
  
迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:25:12
  • 来自：重庆
  1. 沙发
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如何吃红枣护肝排毒
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:25:41
  • 来自：重庆
  1. 板凳
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俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:26:04
  • 来自：重庆
  1. 3楼
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红枣最突出的特点是维生素含量高。
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:26:31
  • 来自：重庆
  1. 4楼
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中医认为，
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:27:01
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  1. 5楼
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枣能补中益气、
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:27:44
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  1. 6楼
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养血生津。
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:28:15
  • 来自：重庆
  1. 7楼
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鲜枣维生素含量更丰富；
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:28:55
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  1. 8楼
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但是它有时令性，
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:30:37
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  1. 9楼
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不能常买到，
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:31:13
  • 来自：重庆
  1. 10楼
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而且多吃可能伤害消化功能。
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:31:54
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  1. 11楼
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干枣虽然维生素含量下降，
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:32:14
  • 来自：重庆
  1. 12楼
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但铁含量升高，
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:32:42
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  1. 13楼
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  3. 只看该作者
而且其营养更易吸收，
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:33:43
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  1. 14楼
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  3. 只看该作者
更适合食疗。
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:34:21
  • 来自：重庆
  1. 15楼
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提醒：干红枣大小各异，
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:34:45
  • 来自：重庆
  1. 16楼
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虽然在营养和食疗功效上差别不大，
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:36:41
  • 来自：重庆
  1. 17楼
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  3. 只看该作者
但从口味上建议，
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:37:03
  • 来自：重庆
  1. 18楼
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  3. 只看该作者
泡水泡茶时选用大个的红枣，
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:37:27
  • 来自：重庆
  1. 19楼
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  3. 只看该作者
特别是新疆产的红枣，
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迎客松
  • 迎客松
  • 发表于：2016/5/3 14:38:11
  • 来自：重庆
  1. 20楼
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  3. 只看该作者
口感很甜，
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