搓一搓就能让身体健康，这样的方法一定要学的
没事的时候搓搓身体各个部位有助于活血，对于身体健康的好处也是十分多的，这是一种古老但十分有效果的方法，也算得上是一种按摩方法，那么你知道搓身体各处分别有哪些作用吗，下面就来一起看看吧。
搓手 对搓手背手掌各50下 经常搓手有利于刺激穴位，益智，也能防止冻疮和伤风。对于老人来说，搓手可以防止手部肌肉萎缩，还能延缓衰老，巩固动手能力等等。
而且，搓手，竟然能减肥：
每顿饭前用力捏压这两大抑郁食欲的部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制，进而达到减肥、控制体重的目的。这两大部位分别为：一个是手背中央，直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。
搓脚心 每只脚搓100次左右，直至脚心发红发热为止。
经常搓脚心，对高血压、神经衰弱、偏头痛、头顶痛、眩晕、耳鸣、失眠、足部萎缩酸疼
麻木浮肿健忘、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘、痫病、疝气、小儿惊风和心、肝、脾、胆等脏器病症，均有一定的防治作用。
搓额头 左右搓额头50下 经常搓额头可以提醒醒脑，能活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，从而起到健脑作用。
搓鼻子 双手食指搓鼻梁两侧 搓鼻子，能改善鼻子的血液流动情况，增加鼻子的各种营养补充，提高鼻子的功能。
如阻挡空气灰尘细菌的功能、提高吸入空气的湿度，调节吸入空气的温度，使得吸入肺内的空气更加清洁、湿润、温暖，提高我们抵抗疾病的能力。
搓耳朵 手掌搓耳50下经常搓耳朵不仅能减轻身体的不适症状，还能缓解疲劳、振奋精神，使人达到神清气爽的状态。
搓腰眼 用手掌在腰部上下来回搓100～200下 人的两肾在腰部之内，因此经常搓腰可以健肾。腰部还有一个腰眼穴，位于腰部第三椎棘突左右3～4寸的凹陷处。
中医认为，腰眼穴为经外奇穴，居于带脉(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。常搓此处，能温煦肾阳、畅达气血。
