多项研究发现，生活习惯、婚姻、心理、职业、遗传、环境是决定寿命长短的主要因素。美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜·伍得拉夫为此特别设计了一个——“寿命计算器”，它能让我们算出自己大概能活多少岁。
下面，咱们就以“76岁”为基准，共六个部分，开始加减计算啦！心算不好的朋友，不妨拿出笔和纸来，认真算一算。
生活习惯部分
每周锻炼3次，加3岁；爱吃果蔬，加2岁；养宠物，加1岁；每天抽烟超过2包、减12岁，每天抽1至2包、减7岁，每天抽20支以下、减2岁；睡眠超10小时或不足5小时，减2岁；肥胖，减2岁；不良姿势，减2岁；已有慢性病或经常得小病，减5岁心里部分
多数时间感觉快乐、满足，加2岁；乐观，加1至3岁；有分担烦恼的朋友，加1岁；信仰坚定，加7岁；自卑，减4岁；固执，减2岁；爱冒险（如开快车），减2岁；抑郁，减1至3岁。
婚姻部分
已婚，加1岁；离婚并独居的男性、女性，分别减9岁、5岁；女性不生育或40岁后无子，减0.5岁。职业部分
专业研究人员，加1.5岁；60岁仍工作，加2岁，65岁仍工作，加3岁；在大城市工作（或度过大半生），减1岁；在城郊乡镇工作（或度过大半生），加1岁。
环境部分居住的地方视野开阔，加2岁；长时间受噪音污染，减1岁。遗传部分
母亲活到80岁以上，加4岁，父亲活到80岁以上，加2岁；祖父祖母活到80岁以上，加1岁；直系亲属中有人50岁前死于心脏病，减3岁，有人死于胃癌，减2岁；有女性近亲死于乳腺癌，女性减2岁；有近亲60岁前死于自杀或其他疾病，减1岁。
怎么样，经过六个部分的计算，您算出的结果是多少呢？当然，由于个性化的差异，测试结果并不一定完全符合您的实际情况。
但通过这些自测，更重要的价值在于：它告诉了您，现在的生活中有哪些是有利于健康的、哪些是不利于健康的，提醒您纠正不良的生活习惯和心理状态。
相信看完之后，您一定会体会到这一点。要想健康长寿，自身的行动最重要！一首长寿健康歌送给您，祝您身体健康，长命百岁！
长寿健康歌
朋友们，你们好，
老年健康要抓早。
老年人，听仔细，
健康第一别忘记。
少吃盐，多吃醋，
少打麻将多走路。
学吟诗，学画画，
儿女事情少牵挂。
按时睡，按时起，
唱歌跳舞健身体。
多锻炼，就赚钱，
要是得病就赔钱。
不要攀，不要比，
笨蛋自己气自己。
烦心事，全忘记，
莫要浪费这力气。
多潇洒，要高兴，
自己越活越年轻。
心胸宽，快乐多，
人生在世不白活。
（图文来源于网络本文纯属娱乐）
