假期去西藏的多了，发点高海拔地方旅游用药常识_户外/运动_丰都论坛

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发表于：2013/7/5 14:22:50
来自：重庆

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登山药物与常识：

　　1、高山病的起因大部分是由上升太快、过度疲劳、高山饮酒、上呼吸道感染引起。在高山上病请发展极快，晚上发现呼吸有水泡音，第二天下午就昏迷，瞳孔放大。另外高山病复发率很高。

　　2、对高山病最可怕的是自己对此没有足够的认识。高山病引发根身体自身素质没关系。

　　3、登山时治疗高山病的药物主要准备：速尿、甘露醇(治疗脑水肿)。乙酰脞胺和DAMOX预防高山病有成效，病发后治疗效果就不明显了。一般还都带些小罐装的氧气。地塞米松，提高兴奋性促进循环的，极度衰弱情况下使用。

　　4、得了高山病下撤是最主要的治疗方法，在高山上用药只能控制。

需要携带的药品

急救包：

体温表、酒精棉球、创可贴、止血袋、无菌绷带、纱布、白胶布、消毒药水；除此之外，最好还携带眼科镊子、小剪刀、手术刀片各一。

简单的医药用品：

其它药品：因缺氧和气压低关系，很多时候开水都未滚透，初抵时可能会引起肚泻现象，要备止泻药黄莲素等，另外要带清热饮品，如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂；维他命C可令身体增强抵抗力；止痛药如加和百服灵，必理痛、止痛片及头痛散等，预防高山反应引起的头痛。感冒药应该多带几个品种，清凉油，风油精，花露水、润喉片也可以预备。所有药品要比平时使用的品种好一些，争取服用后能够立竿见影。

抗高原反应药品类：西洋参含片、诺迪康胶囊、百服宁（控制高原反应头疼）、高原红景天，氨茶碱，氯丙嗪、复方阿斯匹林，维生素C，E，B1，B6等对症药品。。

　　由于西藏海拔高，空气稀薄寒冷干燥，进藏后一般会有不同的程度的高原反应，表现为：头痛失眠，胸闷心慌等。

对高原反应的预防与治疗，一般要求成员注意体力休息，防止受凉，预防感冒。对高原反应，一般不需要用药，稍加休息后即可自愈。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量实践证明，保持豁达乐观的情绪树立良好的自信心，能够缩短、减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡，思虑过度，稍有不适，便高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，自愈时间延长。

上面内容在网上抄的，感觉太复杂，不过以个人经验总结如下

1、抗缺氧药物：红景天，西洋参，葡萄糖等，如在出发前3天服用红景天（淘宝上有卖，原药很便宜），将可大大减轻高原反应。

2、无论是不是高原，藿香正气水和板兰根一定要带，而且强烈推荐在上高原前一天开始每天至少一包板兰根，作用就是预防感冒的发生，而藿香的作用就不多说了，从水土不服，肚子不爽，头痛发热，晕车晕船，感觉无所不能，而且实际应用中的确有效，所以外出旅行一定要带。

3、清凉油不占位置，作用多多，建议带上。

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