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主题: 老睡不醒要多晒太阳

如鱼得水
  • 如鱼得水
楼主回复
  • 阅读：1588
  • 回复：3
  • 发表于：2013/6/12 17:16:37
  • 来自：重庆
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
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        据生命时报，当人体内部的睡眠模式比正常睡眠模式向后延迟两个小时（或更多），就会导致昼夜节律改变，通常这种人会晚睡晚起。很多存在睡眠相位延迟的人却将它误认为是失眠。当一个人白天没有接触到充足的阳光，或就会导致昼夜节律紊乱。中午了，好困 
  
如鱼得水
  • 如鱼得水
楼主回复
  • 发表于：2013/6/12 17:17:39
  • 来自：重庆
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
养成规律不熬夜，（阳台）户外走走晒太阳，还需预防紫外线
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开个烂摩托
  • 开个烂摩托
  • 发表于：2013/6/13 8:17:05
  • 来自：重庆
  1. 板凳
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
一般都是12点多或者1点左右睡
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泚埖潙誰閞
  • 泚埖潙誰閞
  • 发表于：2013/6/14 7:12:54
  • 来自：重庆
  1. 3楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
有时候睡得挺香的
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