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主题: [原创]护眼小窍门系列之1————多喝水

Samshen
  • Samshen
楼主回复
  • 阅读：1863
  • 回复：4
  • 发表于：2012/11/19 10:58:37
  • 来自：重庆
  1. 楼主
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长期在电脑前工作的人经常会有眼部不适的症状出现，而且因为久坐也常导致肩、颈等不适，下面给大家支个招，可以解决这些问题。
准备一个大杯子，可以泡点自己喜欢的饮料，如：清茶、花茶或其它。上电脑前先准备好，然后尽快喝完。接着便是续水，再喝，再续。一个上午一般喝上3-4杯。
这样有几个好处对于身体！
1.大家都知道，人体每天需要的水分除了从食物中获取之外，还需要从喝水中得到约1.5升，但大多数人都没有达到这个标准。如果按上面讲的这样喝，那肯定可以达到。
2.这样大量喝水的结果，除了可以补充人体需要水分外，续水需要走动，水喝多了需要上洗手间方便也需要走动，无形中就可以让人离开电脑，进行运动的同时也让眼睛得到休息，也让长期僵直的肩，颈部得到放松。一举数得。
以上本人长期身体力行，因些虽然长期面对电脑，大约有5-6年时间，现在没有任何眼睛或肩，颈问题，而且因为长期大量喝水，本人老婆对我的皮肤简直是“羡慕、嫉妒、恨”。


[此贴被Samshen于2012-11-19 11:01:48编辑过]
  
见男春
  • 见男春
  • 发表于：2012/11/19 11:03:40
  • 来自：重庆
  1. 沙发
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值得一看
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燃烧的岁月
论坛首席论坛首席
  • 发表于：2012/11/19 11:23:29
  • 来自：重庆
  1. 板凳
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以前只知道适当多喝水有好处，但还没听说对眼睛有好外，我们这么近视眼还经常在电脑旁的看来要多喝点水
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Samshen
  • Samshen
楼主回复
  • 发表于：2012/11/20 10:25:39
  • 来自：重庆
  1. 4楼
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引用：原文由 匿名游客 发表于 2012-11-19 11:26:19 :
文章"本人老婆对我的皮肤简直是“羡慕、嫉妒、恨”。

"楼主皮肤这么好    小白脸鉴定完毕  
小白脸谈不上了！
老脸还差不多！不过不白
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