[注意]想要拥有健康胸部，挑选食物要用心_健康丰都_丰都论坛

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发表于：2011/3/3 15:58:04
来自：河南

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为了乳房健康应该少吃的食物

乳房爱恨食物名单　胸部丰挺健康

　　1、盐和快餐食品
　　盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。
　　2、肉类
　　控制含荷尔蒙激素的肉食摄入
　　美国妇女家庭健康中心的最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。
　　3、咖啡
　　咖啡、可乐等刺激性饮料
　　过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适
不少人认为丰胸的时间越短越好，这是一个非常错误的概念，谁都希望丰胸见效快，但一定要从实际出发，要想让胸部在一个很短的时间内达到增大且不回缩，这种效果的确很难实现，如果真想做到胸部增大又不回缩，就一定要采用科学技术方法。

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