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主题: 常喝浓咖啡会患骨质疏松症?

  • 小草与露珠
楼主回复
  • 阅读:1301
  • 回复:3
  • 发表于:2010/5/8 11:41:17
  • 来自:重庆
  1. 楼主
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这个说法有点黑人哈,要是真的,那浓咖啡喝不得,淡咖啡也不敢喝了哈


 


    胡萝卜等蔬菜,牛奶、酸奶等奶制品,海带、鱼虾等海产品,豆皮、豆粉等豆制品,排骨等骨头汤,多吃这些食品可预防骨质疏松。 
  本报讯 昨日,重医附二院“全国骨质疏松症诊疗技术协作基地”落成仪式上传出消息:根据国际卫生组织调查显示,骨质疏松正在侵蚀人们的健康,已经成为第六大类似心血管的常见疾病。初步统计,我市目前约有骨质疏松患者约200万人,中年以上人群是患此病的绝对主力军。
  什么是骨质疏松?重庆市医学会骨质疏松专委会主任委员、重医附二院骨科主任邓忠良介绍,它是多种原因引起的代谢性骨病变,以骨骼疼痛、易于骨折为典型特征,好发于四五十岁以上的人群。
  流行病学调查显示,我国约有8%的人患有骨质疏松症,已经成为第六大类似心血管的常见疾病。由于重庆阳光不充分等因素,患病率还要高。目前,初步估计,我市至少有200万患者。目前,卫生部门医疗机构越来越重视该疾病的危害,正在全国建立骨质疏松症诊疗技术协作基地,我市还将陆续建立5个基地。


  患骨质疏松后果很严重

  转身打喷嚏都可能骨折
  “骨质疏松很容易被人们忽视,大多是到了出现骨骼疼痛、骨折等症状后,才可能重视!”重医附二院骨科主任邓忠良介绍,骨质疏松在医学上称之为“静悄悄”的流行病,人体骨骼的硬度和韧性在不经意间会发生改变,最严重的后果就是发生脆性骨折,骨头变得薄、变脆弱,甚至可能在转身、打喷嚏、开窗等日常活动中,手腕、髋骨等全身骨骼会发生骨折。特别是老年人群中,最常发生的是椎体骨折和髋部骨折,后者的死亡率高居不下,约27%的患者在髋部骨折后1年内死亡。
  邓忠良主任说,遗憾的是,骨质疏松没有受到应有的重视,在学术上,很少有医学院校开设专门的课程,更没有专门的研究机构。同样,在临床上,很少有医疗机构开设骨质疏松专科门诊,即使有典型骨骼疼痛的患者到医院后,很少有专业医生能够分辨,如何治疗、该吃哪些药物更难把握。
  爱美女士长期服用减肥药
  骨质疏松风险要高数百倍
 
  邓忠良主任介绍,70%的骨质疏松发生是由遗传因素决定的,如白种人最容易患此病,但30%的因素受饮食习惯、生活习惯、医疗保健、体育锻炼等的影响,因此骨质疏松是可以预防、延缓和治疗的。
  目前医学上已研究证明,长期喝浓茶、浓咖啡及碳酸饮料,抽烟酗酒都是导致骨质疏松的重要因素。邓忠良说,喝浓茶或咖啡会加速体内钙的流失,而碳酸饮料里面含有磷酸,不仅会降低人体对钙的吸收,还会加快钙的流失。此外,爱喝减肥茶或用药物减肥的爱美女士应注意,减肥药物里都大多含有促使钙流失的物质,如果长期减肥,患骨质疏松的风险比正常人要高数百倍。
  对于重庆人来说,更容易患该疾病。邓忠良认为这与重庆湿度大、日照少有关系。不过,重庆上下坡多,人们爬坡上坎也有利于锻炼身体,在预防骨质疏松上起到了一定的抑制作用。
  邓忠良主任说,预防该疾病,应纠正不良的饮食习惯和生活习惯,最直接的是不要有喝浓茶浓咖啡饮料,以及不要有抽烟酗酒的不良习惯。其次,应该合理膳食,不应挑食,应该吃低盐、清淡膳食。此外,除了从食物中自行摄入外,还应适当补充钙片和维生素D。
  晒太阳很骨质发育很关键,邓忠良说,重庆女孩习惯打伞,其实对骨质健康不利。此外,锻炼也十分重要,每天坚持半小时或更长时间,保证足够的睡眠,都可以预防骨质疏松。
  此外,女性到了绝经期后,雌激素水平下降,骨质丢失得特别快,使骨骼开始变脆。这个时期,在医生的指导下可以服用一些雌激素。

  五症状
  警惕是骨质疏松
 
  1、曾因轻微碰撞或跌倒而跌断大腿骨,或有轻微外力就会发生的骨折;
  2、身高突然变矮超过三厘米;
  3、在四十五岁或以前已停经;
  4、全身骨痛、无力,特备是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛;
  5、四肢骨痛、手脚麻木、肌肉抽筋等。

 





  
  • 旋转木马
  • 发表于:2010/5/8 11:56:56
  • 来自:重庆
  1. 沙发
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骨质疏松症?以为是老年人才会得的病,,感觉很遥远,,,不过太可怕了
  
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